Was ist Cannabis Indica? Die 'Body High' Sorte

Hast Du Dich schon einmal gefragt, was Cannabis indica wirklich ausmacht? Vielleicht hast Du schon von seiner entspannenden Wirkung gehört oder bist neugierig, worin es sich von seinem Gegenstück, Cannabis sativa, unterscheidet. Seit Jahrhunderten ist Cannabis indica ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin und des Freizeitgebrauchs. Es entwickelte sich in den rauen, hochgelegenen Regionen des Hindu Kush und des Himalaya. Seine besonderen Eigenschaften – von der kompakten Wuchsform bis zur reichen Harzproduktion – haben seinen Weg von alten Landrassen bis zu den ausgefeilten Kultivaren von heute geprägt.

Als jemand, der tief in der Welt von Cannabis verwurzelt ist, habe ich die tiefgreifende Wirkung von Cannabis indica aus erster Hand erlebt. Ob zur Entspannung nach einem langen Tag oder um ein wohltuendes Gefühl der Ruhe zu finden – seine Wirkungen sind oft unverwechselbar und werden sehr geschätzt. In diesem umfassenden Leitfaden tauchen wir tief in die Frage ein, was Cannabis indica wirklich ist, wie es auf Dich wirkt, worin es sich von Sativa und Hybriden unterscheidet und beantworten die häufigsten Fragen rund um diese faszinierende Pflanze. Mach Dich bereit, Mythen zu entlarven und die Wissenschaft hinter dem „Indica-Erlebnis“ zu entdecken.

Was ist Indica?

Cannabis indica ist ein faszinierender Ökotyp der Cannabispflanze, der erstmals 1785 vom französischen Naturforscher Jean-Baptiste Lamarck anhand von Exemplaren aus Indien wissenschaftlich beschrieben wurde. Im Gegensatz zu den größeren, luftigen Sativa-Verwandten zeichnet sich Indica durch einen niedrigen, buschigen Wuchs und breite, dunkelgrüne Blätter aus. Diese kompakte Wuchsform ist eine direkte Anpassung an die natürlichen Ursprungsgebiete in den rauen, hochgelegenen Regionen des Hindu Kush, Pamir und der westlichen Himalaya-Kette, die Afghanistan, Pakistan, Nordindien und Nepal umfassen.

Über Jahrhunderte hinweg wurden in diesen Regionen gezielt Eigenschaften selektiert, die unter den dortigen Bedingungen besonders gut gedeihen: eine schnelle Reife vor dem ersten Frost, ein kompakter und windresistenter Wuchs sowie vor allem eine üppige, trichomreiche Harzproduktion. Dieses Harz schützt die Fortpflanzungsorgane der Pflanze vor starker UV-Strahlung und Austrocknung und ist zugleich der Ort, an dem die wirksamen Cannabinoide und aromatischen Terpene konzentriert sind. Die gezielte Selektion auf Harz machte Indica-Landrassen zur bevorzugten Grundlage für traditionell handgeriebenes Charas und gesiebten Haschisch, die entlang der alten Seidenstraße weit gehandelt wurden.

Auch wenn die moderne Taxonomie gelegentlich diskutiert, ob C. indica eine eigene Art oder eine Unterart von C. sativa ist, zeigen genomische Untersuchungen eine hochgradig polymorphe Art mit geografisch strukturierten Ökotypen, die nur lose mit den traditionellen Bezeichnungen „Indica“ und „Sativa“ übereinstimmen. Für Anbauer, Mediziner und Konsumenten bleibt das Konzept von C. indica jedoch ein wertvolles agronomisches und pharmakologisches Kürzel für einen Pflanzentyp mit bestimmten Wuchsmerkmalen und Wirkungen.

Was bewirkt Indica?

Die Wirkungen von Cannabis indica werden oft als „entspannend“, „schmerzlindernd“ und „schlaffördernd“ beschrieben. Diese traditionellen Anwenderberichte werden zunehmend durch systematische Übersichtsarbeiten und Beobachtungsstudien gestützt, die ein klareres Bild davon zeichnen, wie indica-dominante Strains mit dem menschlichen Körper interagieren.

Einer der am häufigsten genannten Vorteile liegt im Bereich Schmerz- und Entzündungsmanagement. THC-dominierte Indica-Extrakte haben in klinischen Studien vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung von neuropathischen und muskuloskelettalen Schmerzen gezeigt. Nach einer besonders anstrengenden Wanderung hatte ich zum Beispiel einmal anhaltende Knieschmerzen. Eine kleine Dosis eines indica-dominanten Edibles sorgte für eine spürbare Erleichterung, sodass ich mich endlich entspannen und erholen konnte.

Auch beim Thema Schlaf überzeugt Indica. Ausgewogene 1:1 CBD:THC- oder THC-reiche Indica-Öle konnten in Studien mit Menschen mit Schlaflosigkeit die Einschlafzeit verkürzen und die Tiefschlafphasen verlängern. Deshalb greifen viele, mich eingeschlossen, abends gerne zu Indica-Strains, um zur Ruhe zu kommen und sich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Im Hinblick auf Angst und Stress können THC-arme, myrcenreiche Chemovare (auf diesen Begriff gehen wir später noch ein) die autonome Erregung dämpfen und so zu einem Gefühl der Ruhe beitragen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass hohe THC-Gehalte bei manchen Menschen Angst verstärken können. Deshalb ist es entscheidend, die eigene Toleranz und das Profil des jeweiligen Strains zu kennen.

Diese vielfältigen Wirkungen werden häufig dem sogenannten "Entourage-Effekt" zugeschrieben. Diese Hypothese besagt, dass das Zusammenspiel von Cannabinoiden (wie THC und CBD) und Terpenen (aromatische Verbindungen) eine stärkere, synergistische Wirkung entfaltet als die einzelnen Bestandteile für sich genommen. Indica-typische Terpenprofile weisen meist erhöhte Werte von β-Myrcen, Guaiol, β-Eudesmol und α-Bisabolol auf, die mit erdigen, moschusartigen Aromen und den charakteristischen sedierenden „Body“-Wirkungen in Verbindung gebracht werden.

Was ist der Unterschied zwischen Indica und Sativa?

Die klassische Unterscheidung zwischen Indica und Sativa war lange Zeit ein wichtiger Leitfaden für Cannabis-Konsumenten, Anbauer und sogar einige Mediziner. Auch wenn genomische Studien diese Grenzen zunehmend verwischen, bleiben die praktischen Unterschiede in Morphologie, Wachstumsverhalten und wahrgenommenen Wirkungen weiterhin relevant.

Hier findest Du eine Übersicht der wichtigsten Unterschiede, die Cannabis indica und Cannabis sativa häufig zugeschrieben werden:

Eigenschaft	C. indica	C. sativa	Agronomische Konsequenzen:
Eigenschaft	C. ind	Agronomische K
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Pflanzenwuchs	0,6–2 m, konisch	2–4 m, luftig	Indica eignet sich für Indoor- und dichte Felder
Blatt	7–9, breit, dunkelgrün	9–13, schmal, hellgrün	Mehr Chlorophyll, beschleunigtes vegetatives Wachstum
Internodienabstand	Kurz	Lang	Höheres Blüte-zu-Stängel-Verhältnis
Blütezeit	Photoperiode; Ø 7–9 Wochen	65–90 Tage; teils >12 Wochen	Schnellere Erntezyklen und geeignet für kühleres Klima
Typischer Ertrag	450- pro m2 bei 600 µmol PPFD	Geringere Dichte pro m2	Höherer Ernteindex bei Indica

Neben diesen physischen Unterschieden variieren auch die chemischen Profile, insbesondere die Terpen-Signaturen. Wie erwähnt, sind indica-dominierte Pflanzen oft reich an β-Myrcen, das mit sedierenden Wirkungen in Verbindung gebracht wird. Im Gegensatz dazu enthalten sativa-Sorten häufiger Terpinolen, α-Pinen und Limonen. Diese Terpene tragen zu den eher belebenden, energetischen und zerebralen Wirkungen bei, die typischerweise mit sativa Strains assoziiert werden.

Was ist stärker: Sativa oder Indica?

Die Frage, ob Sativa oder Indica „stärker“ ist, wird oft gestellt, beruht aber auf einem Missverständnis. Die Stärke eines Cannabis Strains wird in erster Linie durch den Cannabinoidgehalt, insbesondere THC (Tetrahydrocannabinol), bestimmt – nicht durch die Einordnung als Indica oder Sativa.

Historisch wurden Indica Strains häufig mit höheren THC-Werten assoziiert, da sie in ihren Ursprungsregionen über Jahrhunderte auf Harzproduktion selektiert wurden. Frühe Chemotaxonomen stellten fest, dass Hindu Kush-Varietäten, die indica-typisch sind, meist hohe Gesamt-Cannabinoidwerte (THC + CBD) und ein CBD:THC-Verhältnis von ≤1 aufwiesen. Das führte zur Annahme, Indica sei grundsätzlich stärker.

Durch moderne Cannabis-Züchtung gibt es heute jedoch eine breite Hybridisierung, sodass sich hochpotente THC-Strains in allen Linien finden – unabhängig davon, ob sie überwiegend Indica oder Sativa sind. Statt sich auf die Indica/Sativa-Klassifizierung zu verlassen, ist es sinnvoller, auf den "Chemotyp" eines Strains zu achten, also auf das spezifische chemische Profil, insbesondere die Cannabinoid- und Terpenverhältnisse.

Die moderne Einteilung unterscheidet:

Chemotyp I: THC-dominant (häufig bei Drogen-Indicas)

Chemotyp II: Ausgewogenes THC/CBD (zu finden in einigen "Kush"-Kreuzungen und Hybriden)

Chemotyp III: CBD-dominant (typischerweise aus Hanf gewonnen)

Daher gilt ein Chemotyp-I-Strain, unabhängig davon, ob er genetisch eher indica- oder sativa-lastig ist, aufgrund seines höheren THC-Gehalts im Allgemeinen als „stärker“ in Bezug auf die psychoaktiven Wirkungen. Überprüfe immer die Laborergebnisse oder Produktbeschreibungen auf die Cannabinoid-Anteile, um die Potenz eines Strains zu bestimmen.

Macht Indica müde?

Ja, Indica-Strains sind für ihre schlaffördernden Wirkungen weithin bekannt, und dieser Ruf wird sowohl durch Erfahrungsberichte als auch durch wissenschaftliche Beobachtungen gestützt. Wie bereits erwähnt, beschreiben Nutzer Indicas durchweg als „schlaffördernd“.

Aus pharmakologischer Sicht wurde gezeigt, dass ausgewogene 1:1 CBD:THC- oder THC-reiche Indica-Öle die Einschlafzeit verkürzen und den Tiefschlaf (Slow-Wave-Schlaf) in klinischen Studien mit Menschen mit Schlaflosigkeit verlängern. Das macht Indica zu einer beliebten Wahl für alle, die unter Schlafstörungen leiden.

Die sedierenden Eigenschaften von Indica werden häufig auf das einzigartige Terpenprofil zurückgeführt. Insbesondere erhöhte Werte von β-Myrcen, einem Terpen, das in vielen Indica-Strains reichlich vorkommt, stehen in Zusammenhang mit diesen sedierenden „Body“-Wirkungen. Myrcen findet sich auch in Hopfen, Mangos und Zitronengras und wird oft mit dem sogenannten „Couch-Lock“-Effekt assoziiert, bei dem man sich schwer und entspannt fühlt und das Aufstehen schwerfällt.

Meine persönliche Erfahrung bestätigt das vollkommen. Nach einer besonders stressigen Woche fällt es mir oft schwer, meinen Geist zur Ruhe zu bringen, um einzuschlafen. Eine kleine Menge eines Indica-dominanten Strains, insbesondere mit hohem Myrcen-Gehalt, hilft mir, von einem Zustand innerer Unruhe in einen ruhigen, entspannten Zustand zu wechseln und so einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden. Der Unterschied zu anregenderen Strains ist deutlich spürbar.

Macht Sativa oder Indica müde?

Wenn es darum geht, Müdigkeit hervorzurufen, sind Indica-Strains in der Regel die klare Wahl. Während manche Menschen feststellen, dass jeglicher Cannabis-Konsum zu Entspannung und schließlich zu Schlaf führen kann, sorgen die spezifischen chemischen Profile von Indica und Sativa für unterschiedliche Hauptwirkungen.

Indica: Wie bereits beschrieben, sind Indica-Strains für ihre sedierenden Eigenschaften bekannt. Ihr hoher Gehalt an Terpenen wie Myrcen trägt zu einem „Body High“ bei, das Entspannung, Muskelentspannung und häufig Müdigkeit fördert. Wenn Du abschalten, körperliche Anspannung lösen und Dich auf den Schlaf vorbereiten möchtest, ist Indica meist die bevorzugte Wahl.

Sativa: Im Gegensatz dazu werden Sativa Strains häufiger mit aufhellenden, energetisierenden und zerebralen Wirkungen in Verbindung gebracht. Ihr Terpenprofil, das reich an Verbindungen wie Terpinolen, α-Pinen und Limonen ist, fördert in der Regel Konzentration, Kreativität und Wachsamkeit. Wenn Du einen Sativa Strain konsumierst – insbesondere in größeren Mengen oder später am Tag – fühlst Du Dich eher angeregt als schläfrig, was bei manchen sogar den Schlaf beeinträchtigen kann.

Natürlich können individuelle Reaktionen aufgrund der persönlichen Biochemie, Toleranz und des spezifischen Chemotyps des Strains stark variieren. Als Faustregel gilt jedoch: Wenn Schlaf Dein Hauptziel ist, solltest Du eher zu einem Indica Strain greifen.

Macht Indica müde?

Ja, Indica Strains können Dich definitiv müde machen, besonders bei höheren Dosierungen oder wenn Du empfindlich auf ihre Wirkungen reagierst. Dieses müde oder schwere Gefühl wird oft als „Couch-Lock“ bezeichnet – dabei verspürst Du ein starkes Bedürfnis, Dich hinzusetzen oder hinzulegen und zu entspannen, während die Motivation für körperliche Aktivität gering ist.

Diese Wirkung steht in engem Zusammenhang mit den sedierenden Eigenschaften von Indica Strains, die vor allem durch ihr Terpenprofil und insbesondere durch das Vorkommen von β-Myrcen bestimmt werden. Myrcen ist bekannt für seine muskelentspannenden und beruhigenden Eigenschaften, die maßgeblich zum allgemeinen Gefühl von körperlicher Entspannung und Trägheit beitragen.

Während diese „Müdigkeit“ für Menschen, die Linderung bei Schlaflosigkeit, chronischen Schmerzen oder Angstzuständen suchen, sehr hilfreich sein kann, solltest Du sie berücksichtigen, wenn Du wach und produktiv bleiben musst. Aus diesem Grund bevorzugen viele Nutzer den Konsum von Indica Strains am Abend oder zu Zeiten, in denen keine wichtigen Verpflichtungen anstehen.

Ist Indica ein Downer?

Der Begriff „Downer“ kann negativ behaftet sein, aber wenn man ihn als etwas versteht, das Entspannung, Sedierung und eine beruhigende Wirkung fördert, dann kann Indica in diesem Sinne als „Downer“ betrachtet werden. Es ist jedoch kein Downer im Sinne von Depression oder negativer Stimmung, sondern vielmehr durch die Fähigkeit, Körper und Geist zu entschleunigen.

Indica Strains werden besonders geschätzt, weil sie:

Muskeln entspannen: Körperliche Verspannungen und Unwohlsein lindern.

Den Geist beruhigen: Rasende Gedanken reduzieren und geistige Ruhe fördern.

Müdigkeit hervorrufen: Beim Einschlafen helfen und den Schlaf fördern.

Angst reduzieren: In manchen Fällen die autonome Erregung senken und ein Gefühl von Frieden vermitteln.

Diese Wirkungen werden häufig aus medizinischen Gründen gesucht, etwa zur Behandlung von chronischen Schmerzen, Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfen und Angstzuständen. Auch wenn Indica Dich also von einem Zustand der Wachsamkeit oder Anspannung „herunterholt“, geschieht dies in einer Weise, die allgemein als förderlich für Entspannung und Wohlbefinden gilt. Es geht darum, vom aktiven in einen erholsamen Zustand zu wechseln.

Senkt Indica die Herzfrequenz?

Während Indica-Strains für ihre entspannenden und sedierenden Wirkungen bekannt sind, geht aus dem bereitgestellten Forschungsdokument nicht ausdrücklich hervor, ob Indica direkt die Herzfrequenz senkt. Cannabis kann im Allgemeinen unterschiedliche Wirkungen auf die Herz-Kreislauf-Funktion haben, abhängig von der jeweiligen Person, der Dosierung sowie dem spezifischen Cannabinoid- und Terpenprofil.

Einige Studien deuten darauf hin, dass THC, insbesondere in höheren Dosen, zunächst zu einem vorübergehenden Anstieg der Herzfrequenz führen kann. Dies ist auf seine vasodilatierenden Wirkungen und die Kompensationsmechanismen des Körpers zurückzuführen. Die insgesamt entspannende Wirkung von Indica-Strains, insbesondere solchen mit hohem CBD-Gehalt oder bestimmten Terpenen, kann jedoch indirekt dazu führen, dass das Herz-Kreislauf-System als beruhigt wahrgenommen wird, wenn der Körper in einen entspannten Zustand übergeht.

Es ist ratsam, bei bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bedenken hinsichtlich der Wirkungen von Cannabis auf die Herzgesundheit eine medizinische Fachkraft zu konsultieren. Die primären Wirkungen von Indica, wie dokumentiert, sind Entspannung, Schmerzlinderung und Förderung des Schlafs, nicht jedoch eine direkte Beeinflussung der Herzfrequenz.

Ist Indica oder Sativa besser bei Angstzuständen?

Die Frage, ob Indica oder Sativa besser bei Angstzuständen ist, ist differenziert zu betrachten, da individuelle Reaktionen auf Cannabis stark variieren können. Basierend auf häufigen Nutzererfahrungen und einigen Studien werden jedoch Indica-Strains oft bevorzugt, um Angstzustände zu lindern, da sie beruhigende und sedierende Eigenschaften besitzen.

Indica-dominante Strains, insbesondere solche mit niedrigem THC- und höherem CBD-Gehalt oder bestimmten Terpenen wie Myrcen, können autonome Erregung dämpfen und ein Gefühl der Ruhe fördern. Das für Indica typische „Body High“ kann dabei helfen, Menschen zu erden und die bei Angst häufig auftretenden rasenden Gedanken und körperliche Anspannung zu reduzieren. Wenn sich bei mir Angst in Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten äußert, kann ein Indica-Strain äußerst hilfreich sein, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Auf der anderen Seite können Sativa-Strains, insbesondere solche mit hohem THC-Gehalt, bei empfindlichen Personen Angstzustände verstärken. Ihre anregenden und zerebralen Wirkungen können bei manchen zu verstärkter Paranoia oder Grübeleien führen. Während einige Sativa-Strains mit bestimmten Terpenprofilen (wie Limonen, das oft mit stimmungsaufhellender Wirkung assoziiert wird) für bestimmte Arten von Angst oder Depressionen hilfreich sein können, wird generell empfohlen, bei vorrangigen Angstproblemen vorsichtig mit Sativa umzugehen.

Letztlich hängt der „beste“ Strain bei Angstzuständen vom individuellen Endocannabinoid-System, der spezifischen Art der Angst und dem genauen Chemotyp des Strains ab. Es ist immer ratsam, mit niedrigen Dosierungen zu beginnen, insbesondere bei neuen Strains, und aufmerksam auf die Reaktion des eigenen Körpers zu achten.

Ist Strawberry Cough Indica oder Sativa?

Strawberry Cough ist weithin als sativa-dominante Hybrid-Strain bekannt. Sie ist berühmt für ihr süßes, erdbeerähnliches Aroma und ihren Geschmack sowie für ihre Fähigkeit, ein belebendes, energetisches und zerebrales High zu erzeugen. Nutzer berichten häufig von einem Gefühl der Freude, Konzentration und Kreativität nach dem Konsum von Strawberry Cough, weshalb sie besonders tagsüber oder bei gesellschaftlichen Aktivitäten beliebt ist.

Obwohl sie in ihren Wirkungen starke Sativa-Eigenschaften zeigt, sollte man beachten, dass die meisten Strains heutzutage bis zu einem gewissen Grad Hybride sind, das heißt, sie enthalten genetische Anteile sowohl von Indica- als auch von Sativa-Linien. Die Bezeichnung „sativa-dominant“ weist darauf hin, dass ihre Wirkungen und Wachstumsmerkmale stärker der Sativa-Seite zuzuordnen sind.

Ist Pineapple Express Indica oder Sativa?

Pineapple Express ist eine bekannte Hybrid-Strain. Sie wurde nach dem gleichnamigen Film sehr populär und ist für ihre ausgewogenen Wirkungen geschätzt, die sowohl Sativa- als auch Indica-Eigenschaften vereinen.

Typischerweise wird Pineapple Express als Strain beschrieben, die ein energetisierendes und aufheiterndes Kopf-High bietet, wie es für Sativas typisch ist, kombiniert mit einem angenehmen, entspannenden Körpergefühl, das oft mit Indicas assoziiert wird. Dadurch ist sie vielseitig einsetzbar und eignet sich für verschiedene Tageszeiten und Aktivitäten. Ihr Aroma wird häufig als tropisch, süß und mit einer Piniennote beschrieben, was auf ihr reiches Terpenprofil zurückzuführen ist.

Wie bei Strawberry Cough spiegelt die Bezeichnung „Hybrid“ ihre gemischte genetische Herkunft wider und zielt darauf ab, ein differenziertes und umfassendes Erlebnis zu bieten, das die besten Eigenschaften beider Welten vereint.

Was ist der Unterschied zwischen Hybrid und Indica?

Den Unterschied zwischen „Hybrid“ und „Indica“ zu verstehen, ist entscheidend, um sich in der modernen Cannabis-Welt zurechtzufinden.

Indica: Wie bereits erwähnt, bezeichnet „Indica“ einen bestimmten Ökotyp der Cannabis-Pflanze, der historisch durch einen kurzen, buschigen Wuchs, breite Blätter, eine schnellere Blütezeit und ein chemisches Profil mit hohem Myrcen-Anteil gekennzeichnet ist, was zu entspannenden, sedierenden und körperbetonten Wirkungen führt. Diese Genetik bildet die Grundlage für die Züchtung.

Hybrid: Eine „Hybrid“-Cannabis-Strain entsteht durch die Kreuzung von zwei oder mehr verschiedenen Cannabis-Strains. In den meisten Fällen bedeutet das die Kreuzung einer Indica mit einer Sativa oder sogar zweier verschiedener Hybride. Ziel der Hybridisierung ist es, gewünschte Eigenschaften verschiedener Elternstrains zu kombinieren – sei es ein bestimmtes Cannabinoid-Verhältnis, Terpenprofil, Wachstumsverhalten oder eine Mischung der Wirkungen.

Man kann es so sehen: Indica ist eine grundlegende Kategorie, die auf der natürlichen Entwicklung und Morphologie der Pflanze basiert. Ein „Hybrid“ ist eine von Menschen geschaffene Mischung, die diese Grundkategorien nutzt. Die meisten heute erhältlichen Strains sind tatsächlich Hybride, auch wenn sie als „indica-dominant“ oder „sativa-dominant“ bezeichnet werden. Diese Bezeichnungen geben lediglich an, welche Eigenschaften der Elternpflanzen in der jeweiligen Hybrid-Strain überwiegen.

Zum Beispiel kann ein „indica-dominanter Hybrid“ die entspannenden körperlichen Wirkungen einer Indica aufweisen, kombiniert mit einer etwas belebenderen geistigen Klarheit, die von der Sativa-Abstammung stammt. Dadurch entsteht eine viel größere Bandbreite an Erfahrungen und gezielten Wirkungen, die über das starre Indica/Sativa-Schema hinausgehen.

Ist Indica ein Body High?

Absolut. Das Konzept eines „Body High“ ist vielleicht eines der prägendsten Merkmale von Cannabis indica Strains. Dieser Begriff beschreibt die körperlichen Empfindungen von Entspannung, Schwere und häufig auch Schmerzlinderung, die Nutzer im gesamten Körper erleben.

Im Gegensatz zu den eher geistigen und anregenden Wirkungen, die oft mit Sativa Strains verbunden werden, äußert sich ein Indica „Body High“ typischerweise durch:

Muskelentspannung: Eine spürbare Lockerung der Muskulatur, was besonders für Menschen mit Muskelkrämpfen oder Verspannungen sehr hilfreich sein kann.

Beruhigung: Ein Gefühl körperlicher Ruhe, das zu Schläfrigkeit oder „Couch-Lock“ führen kann.

Schmerzlinderung: Eine Verringerung körperlicher Beschwerden, oft als wohltuendes Gefühl beschrieben.

Wärme oder Kribbeln: Manche berichten von einer angenehmen Wärme oder einem Kribbeln, das sich durch die Gliedmaßen ausbreitet.

Dieses „Body High“ wird vor allem der einzigartigen Kombination aus Cannabinoiden und Terpenen zugeschrieben, die in Indica Strains vorkommen. Wie bereits erwähnt, sind Terpene wie β-Myrcen, Guaiol und α-Bisabolol in Indica besonders häufig und tragen vermutlich maßgeblich zu diesen körperlichen Wirkungen bei. Insbesondere Myrcen soll die Durchlässigkeit von Zellmembranen erhöhen, wodurch Cannabinoide möglicherweise effizienter die Blut-Hirn-Schranke überwinden und ihre Wirkungen im Körper intensiver entfalten können.

Für viele ist das Indica „Body High“ genau das, was sie für abendliche Entspannung, Schmerzmanagement oder einen erholsamen Schlaf suchen. Es ist ein tiefes Gefühl körperlicher Leichtigkeit, das die Anspannung des Tages verschwinden lässt.

Fazit

Von den alten Ursprüngen im imposanten Hindu Kush-Gebirge bis hin zur bedeutenden Rolle im heutigen vielfältigen Cannabis-Markt hat Cannabis indica eine unverwechselbare und geschätzte Identität entwickelt. Während die Wissenschaft zunehmend chemovar- und genomische Klassifizierungen der traditionellen Indica-Sativa-Einteilung vorzieht, bleibt das „Indica-Konzept“ äußerst wertvoll. Es dient als praktische Kurzbeschreibung für Züchter, die kompakte, schnell blühende Pflanzen suchen, sowie für Konsumenten und Fachleute, die verlässliche Entspannung, Schmerzlinderung und schlaffördernde Wirkungen wünschen.

Wir haben gezeigt, wie die einzigartige Morphologie und das chemische Profil von Indica, insbesondere das ausgeprägte Terpenprofil mit Verbindungen wie β-Myrcen, zu ihrem charakteristischen „Body High“ und den beruhigenden Eigenschaften beitragen. Außerdem wurde klargestellt, dass „Stärke“ eher vom Cannabinoidgehalt als vom Indica- oder Sativa-Label abhängt und dass die meisten heute erhältlichen Strains tatsächlich Hybride sind, die das Beste aus beiden Welten vereinen.

Egal, ob Du bereits Erfahrung hast oder neu in der Welt von Cannabis bist – wenn Du Cannabis indica verstehst, kannst Du fundiertere Entscheidungen treffen. Bedenke, dass die Erfahrungen individuell unterschiedlich sein können. Höre deshalb immer auf Deinen Körper und beginne mit niedrigen Dosierungen.

Möchtest Du die Welt von Cannabis indica selbst entdecken? Sprich mit einem erfahrenen Fachhändler oder einer medizinischen Fachkraft, um die passende Chemovar für Deine Gesundheitsziele zu finden. Informiere Dich gezielt über einzelne Strains und erlebe die tiefe Entspannung, die Cannabis indica bieten kann.